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Otterndorf
Fitnesstraining für Mütter mit dem Baby und Pilates
Das Konzept für diesen Kurs habe ich während meiner Schwangerschaft
mit meinem zweiten Sohn erarbeitet. Ich wollte nach
der Geburt meine alte Figur zurück, ohne mein Baby während
des Trainings in fremde Hände geben zu müssen“, so Juliane Schattauer,
die Trainerin für die Mutter-Kind-Kurse. MamaFit ermöglicht
es den Frauen, ohne schlechtes Gewissen behutsam und unter professioneller
Anleitung zu trainieren und gleichzeitig soziale Kontakte
zu anderen Müttern zu knüpfen. Positiv ist außerdem, dass hier das
Wohlbefinden der Frau im Vordergrund steht, schließlich sollte frau
neben der 24-Stunden-Babybetreuung sich selbst nicht vergessen.
Die Bereiche allgemeine Erwärmung, Kraft-Ausdauer-Training und
Dehnung/Entspannung sowie das Herz-Kreislauf-System werden
trainiert. „Es ist mir persönlich sehr wichtig, dass jede Mutter gemeinsam
mit ihrem Baby Spaß am Training hat und sich wohlfühlt. Es soll
kein Leistungsdruck entstehen.“
Mit aufgerichtetem Becken, gestrafften Schultern, stolzer Brust und
einem Lächeln auf den Lippen verlassen die Teilnehmer unserer Pilates
Gruppe jeden Dienstag um 21.00 Uhr die Turnhalle. Wieder ein
kleines Etappenziel auf dem Weg zur inneren Mitte und verbesserter
Körperhaltung ist erreicht. Seit 4 Jahren trainieren „Jung und Alt“ unter
der Leitung unserer Lizenztrainerin Tanja Beek ihre Muskeln auf
schonende Art und Weise beim Pilates. Schweißtropfen sieht man
hierbei eher selten: „Langsam macht schön!“
Fitnesstraining von Mutter mit Kind.
Mehr zu unseren Gesundheitsangeboten und die Termine finden Sie
auf der Webseite des Vereins. Auf den ständig aktuellen Seiten erfahren
Sie alles darüber, wie Sie sich mit uns fit machen und fit halten
können: www.sc-otterndorf.de. Hans-Werner Rudat
„Bidla Buh“ am 4. November im „Kleinen Kulturkreis“
Der Kleine Kulturkreis Steinau besteht seit etwa 20 Jahren. Er
holt Künstler/innen aufs Land und bietet ein vielseitiges Programm
vor Ort an. Einige Highlights waren z.B. Kabarett mit der
Leipziger Pfeffermühle oder Simone Solga, Musik von „Sistergold“,
„SOULution“ und den „Highland Paddies“,
Vorträge von Stefan Aust zum Thema „Macht der Medien“ oder Prof.
Dr. Dr. Karen Wiltshire zum Thema „Klimawandel“.
Darüber hinaus standen zahlreiche Reisen auf dem Programm, z.B.
nach Ost-Kanada, Namibia und Südafrika. In diesem Jahr fährt der
Kleine Kulturkreis nach Costa Rica.
Die nächste Veranstaltung findet am 04.11.2017 im Landgasthof Dock
in Steinau statt mit der Gruppe „Bidla Buh“ und ihrem Programm
„Sekt, Frack und Rock‘n Roll“.
Infos gibt es unter www.steinau-niedersachsen.de
Hans-Jürgen Mangels
Ferienbetreuung 2017 in Wanna
Komm, wir spielen Trionimo! Nein, heute lieber Qwirkl! Wir spielen
‚Mensch ärgere dich nicht‘!“ So klang es in den Ferien bereits
morgens kurz nach halb acht in den Räumlichkeiten des Bürgerhauses
Am Mühldeich 10. Das BürgerNetzWerk Wanna e.V. hatte
zwei Wochen Ferienbetreuung für Kinder, deren Eltern berufstätig
sind, angeboten. Täglich nahmen 9 bis 11 Familien dieses Angebot
wahr, das bereits im vierten Jahr läuft. Unterstützt wird es von einem
angehenden Erzieher.
Etwas skeptisch fanden sich neun Grundschulkinder aus der Gemeinde
am ersten Tag zum gemeinsamen Frühstück ein. Die Ersten
deckten schon mal den Frühstückstisch. Die Plätze wechselten häufig
und waren durch ein selbstgebasteltes Tischset gekennzeichnet.
Bis alle versammelt waren, wurden schon mal die ersten Brettspiele
hervorgeholt. Nachdem sich die Gruppe beim ausgiebigen Frühstück
gestärkt und die Jungen oder Mädchen anschließend ihren Tischdienst
erledigt hatten, standen Unternehmungen wie eine Fahrt zum
Erlebnishof Mushardt in Katthusen, eine Wanderung zum Heimatmuseum,
ein Tag im Ahlener Forst auf den Spuren der Steinzeit, ein
Besuch des Wattenzentrums mit Wattführung und eine Fahrt in die
Wingst an. Durch eine tolle Führung erlebten wir den Park der Sinne
in Bremervörde hautnah. Gemeinsames Kochen, Bolzen, Basteln und
Spielen kamen auch nicht zu kurz. Etwas Ruhe kehrte dann immer bei
einem kleinen von den Kindern mit zubereiteten Mittagsimbiss ein.
Anschließend wurden die letzten Spielrunden eingeläutet. Zwischen
halb zwei und zwei Uhr hieß es Abschied nehmen bis zum nächsten
Morgen.
Die Frage beim Auseinandergehen am letzten Tag: „Wann können wir
wieder zu euch in die Ferienbetreuung kommen?,“ zeigte, dass die
Kinder sich wohlgefühlt haben.
Dieses Angebot des Netzwerks für Kinder berufstätiger Eltern in der
Gemeinde Wanna ist angekommen. Die Frage, „Wer passt in den Ferien
auf unseren Nachwuchs auf? Wie schaffen wir es, als Familie gemeinsam
Urlaub zu machen, wenn sechs Wochen Ferien anstehen?“,
entzerrt sich dadurch.
„Das hat uns als Familie enorm geholfen“, ist die Aussage einer Mutter
am letzten Mittag und bestätigt damit den Bedarf einer solchen
kontinuierlichen Einrichtung in unserer Gemeinde. Allen Unterstützern
sei herzlich gedankt!
Termin: Ferienbetreuung 2018 vom 2. bis 13. Juli 2018.
Elke Busch
Wanna Steinau